Салмақты жоғалтқаннан кейін теріні қатайту: артық тері және оны қалай күресу керек



Жақында танымалдығы мен таралуы салауатты өмір салтын қалыптастырады. Және бұл таңқаларлық емес, өйткені әрбір адам өз денесін сау, дені сау және жарқырап көргісі келеді.

Бүгінгі таңда салмақ жоғалтып, спорттық денені алуға болатын көптеген жолдар мен диеталар бар. Бірақ сіз спортпен шұғылдануды және диетаны сақтауды шешсеңіз де, бұл сізге тоналды және әдемі физикаға қол жеткізуге кепілдік бермейді.



Өйткені ауыр салмақты жоғалтпастан артық артық салмақ болса, онда теріні қопсыту сияқты жағымсыз мәселемен танысуға болады.

Оны қалай құтқару керектігін білгіңіз келе ме? Теріні қатайту үшін не істеуім керек? Егер жауап «Ия» болса, онда бұл мәселелерді жылдам шешейік.

Неліктен артық тері пайда болады?

Мәселені шешуді бастамас бұрын, неге пайда болғанын білуіңіз керек. Сонымен, артық тері қайдан пайда болады? Тұтастай алғанда, адам қосымша фунт алған кезде, тиісінше, оның көлемі де өседі, ал терісі созылады.

Салмақты жоғалтқан кезде дененің мөлшері төмендейді және қосымша тері қалады және сақтануды бастайды.



Әрине, сіз жеңілдетілген диетаға ұстанып, салмақты бірте-бірте және дұрыс түрде жоғалтсаңыз, дене салмағының төмендеуімен теріні де күшейтеді. Бірақ бұл жағдайда, егер адам қатал диетаны ұстанса және салмақты тез төмендетсе, онда абсолютті көпшілік жағдайларда ауыр салмақты жоғалтқаннан кейін артық теріге төзімді терінің көрінісі кездеседі.

Егер сізде жоғарыда айтылған мәселе болса, төменде талқыланатын көптеген жолдармен шешілетіндігіңізді ескере отырып, ызаланудың қажеті жоқ.

Салмақты жоғалтқаннан кейін теріні қатайту әдістері қандай?

Бүгінгі күні созылған теріден құтылудың көптеген тәсілдері мен тәсілдері бар. Кейбіреулер стандартты әдістерді пайдаланады, мысалы, олар спортпен шұғылданады , алайда көп қаражат пен мүмкіндіктер бар адамдар операциялық үстелде жатуға қорықпайды.



Мұндай үш стратегия бар және олар мыналарды қамтуы керек:

• спортпен шұғылдану;
• сұлулық салонында теріні қатайту;
• үй жағдайында теріні қатайтады.

• Созылу белгілерін операциялық жолмен алып тастау
• Созылу белгілерін лазермен алып тастау
• Саңылауды алып тастау
• Қартаю нүктелерін жою
• Лазерлік көтеру
• Моль жою
• Молекулаларды лазермен алып тастау
• Майларды хирургиялық жою
• Сары жою
• Операциядан кейінгі шрамдарды жою
• Шарларды лазермен кесу
• Операциядан кейінгі шрамдарды емдеу

Спорт пен косметологияның көмегімен теріні аяғы мен бүкіл денеге тығыздау

Спорт - артық дене терісінен құтылудың ең тиімді жолы. Өйткені, белсенді спорт түрлері табиғи тері реңін қалпына келтіруге көмектеседі. Бұл физикалық күш салу кезінде бұлшықетке үлкен қоректік заттар мен минералдар кіреді.

Қоректік заттардың ағыны тері терінің серпімділігіне жауап беретін коллагенді қоса алғанда, қажетті барлық қажетті қоректік заттарын алады.

Бұдан басқа, жаттығудан кейін бұлшықеттер босаңсады, қаннан су кетеді, ал терінің табиғи массажы болады.

Бірақ мәселе қалай үйренуге болады. Ең алдымен, кішкентай салмақпен және көп қайталаумен жаттығуды ұмытсаңыз болады. Ең жақсы таңдау спорттық күрделі гимнастика болар еді. Ауыр жаттығулар денеге теріні қатайтуға көмектесетініне көз жеткізіңіз.

Қазіргі заманғы сұлулық салондары салмақты жоғалтқаннан кейін артық теріден құтылудың көптеген жолдарын ұсынады. Қымбатты емеспін, бұл қымбат емес, сіз ойлағандай, шымшықта, сұлулық салонына барудың үйдегі баламалары бар.

• Алғашында денеге тері түсіру процедураларының арасында балдырлармен орау. Бұл процедураның ерекшелігі оның ішінде сіздің теріңіз коллагенмен қаныққан - бұл терінің көлемінің табиғи төмендеуіне әкеледі.
• Екінші орында массаж. Массаждың артықшылығы - физикалық әсерден басқа, ол қан айналымын жақсартатындықтан, спорттық жаттығуларға тамаша балама болып табылады.
• Аяғындағы және ішіндегі теріні күшейтетін ең соңғы, бірақ кем тиімді жолдар, ароматерапия сияқты пилинг. Абай болыңыз, осы процедуралар үшін сіз тек табиғи құралдарды ғана таңдауыңыз керек - бұл аллергиялық реакциялардан аулақ болады.

Егер сізде қандай да бір себептермен арнайы сұлулық салонына бару мүмкіндігі болмаса, онда ызадан арылуға болмайды. Сондықтан пилингке арналған тамаша үй баламасы кофе, шабдалы шөпті тұқым және теңіз тұзы негізінде жасалған скрабты қолдануға арналған. Сонымен қатар, ылғалдандырғышта кішкентай бергамот, апельсин немесе грейпфрут майын қосып қою артық болмайды.

Үйдегі салмақ жоғалғаннан кейін іш қуысын қатайту

Егер Сіз спортзалға барғыңыз келмесе немесе сұлулық салонына бару үшін ақша жұмсағыңыз келмесе, онда бұл әдіс сіз үшін. Көптеген адамдар сұрақ қояды: «Теріге төзімділікті күшейту үшін көмекке қалай көмектесе алады?»

Ия, әрине, салмағы жоғалғаннан кейін қосымша теріні қалдырғандықтан, оны диеталармен бірге алып тастау мүмкін емес. Бірақ теріні тартатын кішігірім нәрсе бар. Бұл қатаң диетадағы «отыратын» кезде, біз ішектің микрофлорасына көңіл бөлмейміз.

Ең алдымен, салмақты жоғалтқаннан кейін іштің терісін қатайту үшін диетаны сау етіп, пребиотиктерді қосуға тырысыңыз. Мысалы, биокефир, бөртпе немесе жалпы йогурт. Бұл өнімдер ішектің жақсаруына және ақуыздың толық қорытылуын қамтамасыз етуге көмектеседі.

Қазіргі уақытта көп түрлі және таңғажайып тәсілдер мен стратегиялардың көп саны бар, олар артық теріні кетіруге және денені сау және жарамды етуге көмектеседі.

Жоғарыда келтірілген ережелер мен кеңестерді біріктіру, сондай-ақ оны бес минуттық таңертеңгілік таңертеңгі душқа қарсы толықтыру арқылы ең жақсы тәсілі болады.

Әр адамның терісін қатайту үшін қажетті уақыт әртүрлі екенін есте сақтаңыз. Сондықтан үдеріс баяу болса, үміт артпаңыз. Ең бастысы, өзіңізге жұмыс жасау және қысқа мерзімнен кейін теріні қатайтуға қатысты мәселе болмайтындығына көз жеткізіңіз.